История

В нашем зале присутствуют такие виды тренировок, как :
1)Базовый кроссфит- программа тренировки выкладывается в группу каждый день Тренеры Владимир ,Ольга, Мария, Вячеслав , Герман, Степан
2) Авторская программа- программа тренировок составленная Дионисом
3) Кроссфит Дети- программа тренировок , разработанная для детей в возрасте от 7 до 16 лет. Тренеры Арина
4)Кроссфит Кардио- тренировка, которая направленная на похудение и повышение выносливости. Тренер Владимир
5)ABL-программа тренировок, направленная на прокачку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренер Дионис, Оля
6)Кроссфит PRO- соревновательная группа, для подготовки атлетов к соревнованиям по Функциональному Многоборью. Тренер Владимир
7) Кроссфит 5-6 лет- система тренировок, разработанная для детей 5-6 лет, основанная на игре. Тренер Арина
8) Стретчинг-растяжка. Тренер Арина, Оля
9) Crossfit Light- облегченная система тренировок кроссфит. Тренер Оля
10)FBB-это тренировочная система, которая ставит во главу угла качество движения, а не интенсивность или объем. Тренер Герман
11)Силовая гимнастика-это тренировка, которая поможет тебе с помощью грамотного квалифицированного тренера научиться выполнять гимнастические элементы(Выходы силой, стойка на руках, нкп и тд.) Тренер Герман